Hlboká práca
Dnešná doba je plná neustáleho rozptyľovania a rôznych podnetov. Online dostupnosť "vždy a všade" sa stala novým životným štýlom. Aj napriek veľkým nárokom na našu pozornosť stále potrebujeme podávať skvelé výkony a zameriavame sa na vysokú produktivitu. Hlboká práca prináša do roztekaného sveta spôsob, ako sa sústrediť na kognitívne náročné úlohy bez rozptyľovania, ukazuje nám, prečo vplyvom plytkej práce nikdy nevystúpime z priemeru, ako sa multitasking stáva devastujúcim pre náš výkon a osobný rozvoj. Kurz hlbokej práce je vhodný pre ľudí, ktorí pracujú predovšetkým kognitívne, potrebujú zlepšiť svoje sústredenie, výkon, či upratať si čas, vyhradený na prácu. Hoci je vhodne zvolený rozvrh súčasťou hlbokej práce, kurz nie je zameraný na time managment.
Na kurze sa dozviete:
- aký je rozdiel medzi hlbokou a plytkou prácou
- ktoré faktory najviac ovplyvňujú našu sústredenú pozornosť a vplyv technológií na náš mozog
- ako nám hlboká práca dokáže výrazne ušetriť čas
- prečo je dôležité pracovať hlboko s ohľadom na pracovný aj súkromný život
- spoznáte 4 rôzne prístupy hlbokej práce
- získate konkrétne tipy, ako začať postupne hlbokú prácu zaraďovať do svojho života
- dostanete priestor na zastavenie sa a sebareflexiu vo vašom prístupe k hlbokej/plytkej práci
- zostavíte si harmonogram, ktorý bude vyhovovať vášmu typu práce
Cenník kurzov
Kurzy pre firmy
Cena kurzu závisí od rozsahu, veľkosti skupiny a formy kurzu.
Nie som platca DPH.
Cena v rozsahu od 2 hodín
Online
V závislosti od veľkosti skupiny a počtu hodín
od 55 € / os.
Prezenčne
V závislosti od veľkosti skupiny, počtu hodín a priestoru
od 75 € / os.
Mentoring s jednotlivcami
Cena bez DPH za 60/90 minút, prípadne dohodou